Eisbaden

JETZT NEU! Eisbade-Workshop im AquaSpa Soest.

Raus aus der Komfortzone. Rein in die Kälte.

Du möchtest etwas Neues ausprobieren, deine Komfortzone verlassen und dabei Körper und Geist bewusst erleben? Dann entdecke das Eisbaden im AquaSpa Soest.

In unserem professionell begleiteten Eisbade-Workshop lernst du, wie du dich Schritt für Schritt auf die Kälte vorbereitest, bewusst atmest und mit dem intensiven Kältereiz umgehst. Dabei geht es nicht darum, möglichst lange im Eiswasser auszuhalten sondern darum, die eigene Reaktion auf die Kälte wahrzunehmen, Ruhe zu bewahren und den Moment bewusst zu erleben.

Das Eintauchen ins kalte Wasser kostet Überwindung. Genau darin liegt der besondere Reiz: Du stellst dich einer ungewohnten Situation, lernst deine eigenen Grenzen kennen und verlässt das Eisbad mit einem ganz besonderen Gefühl.

Jetzt Buchen!

Was erwartet dich beim Eisbade-Workshop?

Unser Workshop verbindet Kälte, bewusste Atmung, mentale Techniken und Entspannung zu einem außergewöhnlichen Erlebnis.

Unter professioneller Anleitung erfährst du zunächst, was beim Kontakt mit kaltem Wasser im Körper passiert und wie du dich richtig darauf vorbereitest. Anschließend lernst du einfache Atem- und Mentaltechniken kennen, die dir dabei helfen, ruhig und konzentriert zu bleiben.

Danach folgt das eigentliche Erlebnis: das begleitete Eintauchen in unser speziell vorbereitetes Eisbecken.

Nach dem Kälteerlebnis steht die Regeneration im Mittelpunkt. Je nach Workshop erwartet dich eine zusätzliche Entspannungseinheit, beispielsweise mit Yoga, Meditation oder einer Traumreise. Anschließend kannst du die hochwertige Saunalandschaft und die Ruhebereiche des AquaSpa Soest genießen.

 

Dein Erlebnis auf einen Blick

Das erwartet dich:

• professionelle Einführung in das Eisbaden
• verständliche Informationen zum Umgang mit Kälte
• Atem- und Mentaltechniken zur Vorbereitung
• professionell begleitetes Eisbaden im vorbereiteten Eisbecken
• Tipps für einen bewussten und sicheren Umgang mit Kälte
• Raum für Fragen und persönlichen Austausch
• zusätzliche Entspannungseinheit, z. B. Yoga, Meditation oder Traumreise
• Nutzung der gesamten 5 Sterne Premium Saunalandschaft

Dauer:
180 Minuten

Preis:
119,00 € pro Person

Bereit für deine erste Begegnung mit der Kälte?

Dann wage den ersten Schritt und entdecke, wie sich ein bewusstes Kälteerlebnis anfühlt.

Eisbaden im AquaSpa Soest – ein außergewöhnliches Erlebnis, professionelle Begleitung und anschließend pure Entspannung.